Healthy. Successful. Happy.


Besser leben mit Achtsamkeit

Female Leadership

Die persönlichen Stärken und Schwächen kennen und diese bewusst für den beruflichen Weg nutzen.

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Female Coachings

Dank ganzheitlichen Coachings den eigenen Weg zu mehr physischer und mentaler Stärke finden.

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Business Workshops

Mit professionellen Achtsamkeitstrainings das Potenzial der Mitarbeiter nachhaltig entfalten.

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Audio Sessions

Inspirierender Hörgenuss – jederzeit und überall, wo Entspannung gerade gebraucht wird.

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Inspiration Store

Mit den inspirierenden Angeboten des achtsaam®-Shops aktiv entschleunigen und entspannen.

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Das achtsaam®-Prinzip

Menschen leiden unter Arbeitsverdichtung, Veränderungsgeschwindigkeit und technologischen Neuerungen. Die tägliche Hetze von Termin zu Termin und die fehlende Lebensbalance hinterlassen ihre Spuren. Gelebte Achtsamkeit schafft Gegenpole und fördert die Balance. Achtsamkeitstraining fängt da an, wo klassische Stressbewältigungsmethoden aufhören. Teilnehmende lernen, Stressmuster zu erkennen und besser auf ihren Körper zu hören. Die vermittelten Übungen sind pragmatisch, nachweislich effektiv und leicht in den Arbeitsalltag zu integrieren. Achtsamkeitstraining lebt von der regelmäßigen Praxis. Ob als Workshop für Sie und Ihre Mitarbeitenden oder individuelles Coaching – alles ist möglich. Mit den Audio-Sessions können Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, wo und wann immer Sie wollen.

Kostenlose Weihnachtsgeschichte

"Ellas Weihnachstraum" ist mein vorweihnachtliches Geschenk für euch.
Enstpannt bei meiner Weihnachtsgeschichte und erfahrt, wie das entzückende Hasenmädchen Ella ihren Weihnachtstraum erlebt.

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Die Initiatorin

Ein Wahnsinn – rückblickend sieht alles ganz leicht aus. Seit fast 30 Jahren bin ich jetzt selbstständig mit einem mittelständischen Unternehmen und Mutter zweier zauberhafter, erwachsener Töchter. Wie hat das funktioniert? Eine echte Herausforderung, da der Tag nur 24 Stunden, dafür lange ToDo-Listen, ständigen Zeitdruck und sehr kurze Nächte hat. Doch das zählt nicht, wenn wichtige Termine anstehen, Finanzierungen gerechnet und Marketingstrategien entwickelt werden sollen. Also streng durchorganisieren und siehe da – eine kurze Pause ist möglich. Achtsamkeit war für mich in diesen bewegten Zeiten lebensnotwendig. Mir ist wichtig zu betonen, dass Achtsamkeit weder obskur noch exotisch ist, sondern ihre Wirkung auf uns und unser Umfeld wissenschaftlich nachgewiesen ist. Achtsamkeit ist in uns allen und wir können sie, ohne uns zu verändern, mit einfachen Praktiken kultivieren.

Ihre Norma Jensen

Pro Bono-Aktionen

Mir ist es wichtig, auch etwas zurückzugeben. Daher biete ich jedes Jahr eine kostenlose Aktion an - bevorzugt an Organisationen, die dem Gemeinwohl dienen. Ein Pro Bono-Achtsamkeitstraining habe ich 2021 an den Verein Eierstockkrebs Deutschland e.V. vergeben. Der Achtsamkeitskurs fand am 31.05.2021 um 18:00 Uhr statt.

Organisationen, die ebenfalls Interesse an einer Pro Bono-Aktion haben, nehmen bitte einfach Kontakt mit mir auf.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Kontakt

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Bei Interesse an meinen Angeboten, Fragen oder Anregungen nutzen Sie gerne das Kontaktformular oder einfach die folgenden Kontaktdaten. Ich freue mich auf Ihre Nachricht, die ich schnellstmöglich beantworten werde.

achtsaam | Norma Jensen

  • Adresse: Postfach 5137 | 24063 Kiel

  • Telefon: (+49) 431 8000328

  • E-Mail: info@achtsaam.de